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Qui suis-je ?

Né en 1961 à Cannes, passionné de sport et de nature, après avoir pratiqué l’aviron pendant de nombreuses années, je me consacrer à la course à pieds sur routes et chemins depuis 2009. Depuis, j'ai participé à 93 courses dont 8 marathons, 33 trails..
  • Test des Hoka One One - Clayton et Vanquish 2

    Tests Matériels Le 17 March 2017

    Mardi 14 mars dernier, le magazin Foulé&s proposait de tester des chaussures Hoka.

    Pour ma part, j'ai essayé les Clayton en taille 42 puis j'ai testé les Vanquish 2 en taille 41 1/3.

  • Trail des Merveilles à Breil-sur-Roya, le 05/03/2017

    Actualités Courses Le 6 March 2017

    Pour ce premier trail du Challenge Trail Nature 06, j'étais inscrit sur le parcours de 25km avec un dénivelé de 1600m.

  • Trail blanc de Turini - Camp d'Argent - le 18/02/2017

    Actualités Courses Le 20 February 2017

    Cela faisait quelques temps que j’avais envie d’essayer un trail blanc, on peut dire aussi « snow trail » pour faire branché mais c’est la même chose. Il s’agit de courir sur de la neige, a priori dans la montagne, vu que c’est là qu’il y en a le plus souvent par chez nous.

  • Trail de Bormes les Mimosas

    Actualités Courses Le 15 February 2017

    Premier trail de l’année 2017. Avec quelques partenaires d’entrainement, membres de la « Team Foulées » (nous nous entrainons tous les mardi soirs et samedi matins avec notre coach Pascal du magasin Foulées de Cannes-Mandelieu), nous avons choisi ce trail à Bormes-les-Mimosas qui nous semble fort sympathique par son parcours et sa localisation. Laurent, Steve et moi avons opté pour le parcours de 20km, notre coach Pascal et l’équipe des filles ayant choisi le 10km.

  • Trail dans le massif de l’Estérel, le 7 janvier 2017

    Actualités Courses Le 8 January 2017

    Trail dans le massif de l’Estérel, le 7 janvier 2017

    Samedi matin j’avais rendez-vous à 8h30 pour une grande sortie trail avec mon camarade de course Laurent. Bien que nous soyons sur la Côte d’Azur, la température n’est pas estivale à cette heure matinale, à peine 3°C.



    Notre parcours démarre du vallon de Maure Vieil à La Napoule pour une grande boucle dans le massif de l’Estérel.

    Après une petite mise en jambe de 15 mn, la première montée se présente pour arriver au Mont Saint-Martin altitude 350m environ. Ensuite, une belle piste en balcon nous donne un aperçu magnifique sur la baie de Cannes et au loin les Alpes enneigées.

    Au col de la Cadière, nous empruntons une belle descente pour arriver en fond de vallon et suivre un petit single jusqu’au lac de l’Ecureuil.

    De là, nous empruntons un sentier qui remonte un petit vallon, en montée légère tout d’abord, puis la pente devient raide et passe au travers de plusieurs pierriers et sous une forêt de chênes.

    Nous débouchons juste au dessous du pic de l’Ours, et arrivons devant la « Dent de l’Ours ». Le panorama est magnifique et malgré le froid, un petit vent frais nous coupe en deux, nous ne résistons pas à la tentation de prendre quelques photos.

    Nous poursuivons jusqu’au sommet du Pic à 477m, aux pieds de la station relais de télévision.

    La vue est extraordinaire mais l’air frais sur nos corps en transpiration nous cloue sur place !

    Le temps de prendre encore des photos, de croiser 2 autres trailers, et nous redescendons par un single assez technique.

    Au col de Théoule, une pause s’impose : un gel énergétique, une barre aux fruits et une grande rasade d’eau.

    Nous décidons de continuer les difficultés et empruntons le sentier pour faire l’ascension des petites Grues, pis des Grosses Grues deux sommets aux alentour des 400 et 450m. Les passages dans les rochers sont spectaculaires.

    Du sommet des Grosses Grues, on aperçoit le Pic de l’Ours, et un paysage à 360°.

    Il est temps ensuite de redescendre par un sentier un peu technique dans lequel mon camarade prend de l’avance (je ne suis pas un fou de descente !).

    Nous voilà revenus au col de la Cadière ; nous prenons une large piste qui nous ramène à notre point de départ. Dans la descente, on lâche un peu les chevaux et on atteint une vitesse proche des 14km/h.

    Arrivés à la voiture, nous sommes vraiment satisfaits de cette sortie par la beauté du paysage mais aussi par la variété du parcours et aussi sa difficulté.

    L’Estérel est vraiment le terrain d’entrainement idéal pour préparer les trails.

    En effet, nous avons parcouru 18,5 km avec un dénivelé de 980m. Une sortie de 3h pour 2h37 de course dont 1h21mn de montée. Je portais des chaussures Mizuno Mujin (avec les semelles Michelin), vraiment très confortables et très sûres pour les parties techniques. J’ai utilisé des bâtons pour m’aider dans les montées et parfois me stabiliser en descente.

    A bientôt pour de nouvelles aventures dans les montagnes…

  • Test Compex

    Actualités Matériel Le 19 December 2016

    Comme je vous l'ai déjà dit, tous les mardis soirs, le magasin Foulé&s de Mandelieu organise des sorties running avec des conseils, des exercices et des tests de matériel, le tout entièrement gratuit et ouvert à tous.  

    Mardi 13 décembre dernier, il y avait un test du matériel Compex présenté par les deux commerciaux locaux de la marque.

  • Marathon de Florence - 2ème partie - 27/11/2016

    Actualités Courses Le 3 December 2016

    Le jour J est arrivé. Le réveil sonne à 5h45 et pour la première fois depuis que je cours des marathons, j’ai passé une excellente nuit. Après avoir avalé mon gâteau énergétique et bu un thé chaud, j’enfile ma tenue X-Bionic (pour plus de détails, recherchez dans une de mes chroniques la description de la tenue) et ma ceinture Flipbelt (pareil, il y a plusieurs chroniques à leur sujet). C’est parti pour 4km de marche active jusqu’à la zone de départ au centre de la vieille ville.

  • Marathon de Florence - 1ère partie - 27/11/2016

    Actualités Courses Le 3 December 2016

    Après une préparation tronquée pour cause de blessure au mollet avec 3 semaines d’arrêt de la course à pieds, j’ai pu recommencer à courir. J’ai commencé avec des petites sorties de 30mn, 40mn jusqu’à 1h15mn qui constitue ma sortie la plus longue !

    Je n’ai donc pas l’objectif de réaliser une grande performance ni d’améliorer mon record. Je n’ai strictement aucune pression, j’ai juste envie de finir ce marathon et de me faire plaisir sur un beau parcours sans me blesser.

  • Les Foulées de Mandelieu - 10km - 23/10/2016

    Actualités Courses Le 25 October 2016

    Le samedi matin, je vais retirer mon dossard au magasin Foul&es, le grand organisateur de la course « Les Foulées de Mandelieu » qui aura lieu le lendemain.

  • Test des Brooks Glycerin 14 - samedi 15/10/2016

    Tests Matériels Le 16 October 2016

    Régulièrement, le magasin Foulées de Cannes Mandelieu nous propose de tester du nouveau matériel.

    Ce matin, nous partons tous équipés de Brooks. Pour moi, ce sera les Glycerin 14.

Qui suis-je ?

Né en 1961 à Cannes, passionné de sport et de nature, après avoir pratiqué l’aviron pendant de nombreuses années, je me consacrer à la course à pieds sur routes et chemins depuis 2009. Depuis, j'ai participé à 93 courses dont 8 marathons, 33 trails..

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